阳光高尔夫俱乐部桑拿房分男、女宾部。各设有休息室、按摩房、淋浴间、更衣间、 VIP 更衣间、化装间、卫生间、干、湿蒸房及冷热水池等配套服务设施。

　　桑拿的作用是通过环境设施作用于人的身体，通过服务人员提供相关的服务，达到放松身心、恢复体力、振奋精神、焕发活力的目的。

　　桑拿浴虽然是一种很好的消除疲劳的方法，但如果使用不当，也就达不到理想的效果。那么如何正确的使用桑拿浴呢？总体来说是要进行差别浴（即：冷热差别浴）。

具体步骤如下：

•  以温水将身体擦洗干净；

•  进入蒸气房或桑拿浴室；

•  感觉全身排汗或觉得太热时，便应离开蒸气房；

•  全身侵入冰水浴池；

•  再次进入蒸气房或桑拿浴房；

•  再一次令全身排汗

•  反复进行热浴或冷水浴三次以上；

•  最后进入淋浴间将全身洗净；

　　在进行完桑拿浴后，宾客可选择在休息室休息或由按摩师为其进行按摩服务，从而起到为宾客消除疲劳、恢复体力、振奋精神，甚至达到一定的治疗效果的目的。

　　阳光高尔夫俱乐部桑拿的服务宗旨是“宾客至上，服务一流”。让所有来宾都高兴而来，满意而归。